Você Precisa de 6 Alarmes para Mudar de Vida

Escrito por Daniel Penin
em setembro 15, 2023

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Comece por aqui: https://youtu.be/47VdSiCvQXc

Com certeza você já passou por isso: Dia planejado, agenda milimetricamente organizada, você sabe o que tem que fazer para ter um dia extremamente produtivo.

Mas…

Algo te impede de ser produtivo e tudo aquilo que você planejou para o seu dia vai por água abaixo. Você não fez nada e ficou no TikTok e no Youtube o dia inteiro.

365 dias, isso é o que você tem todos os anos para fazer algo que realmente mude a sua realidade, mas ao invés disso, você procrastina, não faz aquilo que você sabe que tem que fazer e no fim você se torna uma pessoa medíocre que não disciplina nem para se manter 1 semana consecutiva em uma academia.

A verdade é que eu tenho algo nesse vídeo que pode te ajudar.

Marcos Temporais.

Já ouviu falar deles? Não? São eles que fazem você ser produtivo e ter um dia de alta performance, e nesse vídeo eu vou te mostrar como você pode usar seu celular e seus alarmes para se tornar mais produtivo no seu dia a dia.

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Pela sua atenção, meu muito obrigado!

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21 Comentários

  • Quando estava estudando pra concurso fazia muito isso , meu dia era baseado em alarmes, consegui evoluir muito assim

  • e para quem estuda das 7 as 12:45 , trabalha das 14:00 as 18:00
    como posso planejar este hábito dominó?

  • Amigo entendo o fato de acordar 5:30 legal e tal, mas impossível dormir 20:30 só se a pessoa morar na roça e não fizer nada na vida, só colheita etc.. aí ela dorme cedo, pois tbm acorda mt cedo pra ir fazer as tarefas, em Minas alguns acordam até 4 30..mas eu faço medicina aqui na USP, 20 30 tô no intervalo das aulas..da não kk

  • Nos últimos quatro meses, transformei radicalmente minha vida em relação ao autocontrole. Uma estratégia que tem sido extremamente eficaz para mim é a prática de musculação. Desde os 15 até os 20 anos, mantive uma rotina disciplinada e hábitos saudáveis. No entanto, aos 21 anos, abandonei a prática de qualquer esporte, e a partir desse ponto, minha vida começou a declinar, até hábito de fumar cigarros, algo que não fazia parte da minha vida anteriormente se tornou comum na minha vida. Passaram-se quatro anos desde que iniciei esse comportamento, o que era apenas um momento entre amigos, rapidamente se tornou um vício no qual parecia estar preso e sempre que tentava parar usava qualquer acontecimento do meu dia como desculpa para mais um trago.

    Neste ano, tomei a decisão de mudar. Retornei à academia há quatro meses e parei de fumar há um mês. Além disso, decidi criar um canal no YouTube. Para mim, a academia sempre foi e continua sendo a melhor maneira de levar uma vida disciplinada e feliz. A pior escolha que fiz foi interromper meus treinos. Se alguém estiver se sentindo desmotivado, eu encorajo a começar uma atividade física, pois posso garantir que isso transformará sua qualidade de vida.

  • Daniel,por que investir em um smartwatch

  • Eu tentei adaptar minha rotina de trabalho e estudos aos treinos que me fazem falta e não funciona pra mim. Preciso acordar 1h mais cedo pra treinar e blz, consigo trabalhar, mas chego em casa após o trabalho às 19h, as vezes 20h, e após tomar e comer meu horário de estudo é reduzido e sem qualidade alguma pelo cansaço. Consequentemente, meu horário de sono é tardio e aí o efeito dominó negativo, minha semana fica uma droga, sempre cansado.

  • Cada hora antes da meia noite equivale 2 horas de sono, sendo assim pra acordar às 5:30h vc precisa ir dormir às 22:30horas

  • @conedidu182 disse:

    mas vc n disse q ficou 3 anos acordando as 11 q foi os anos q te deixou rico?

  • Esse cara é foda , e a carinha de quem cheirou antes kkk capaz

  • Cara, você me acendeu a luz que faltava. Sempre que eu estabeleço o meu hábito angular, entro em um ciclo de produtividade, porém nunca consegui uma consistência no logo prazo. Acho que com essse vídeo encontrei o problema, sempre que entro nesse ciclo de produtividade eu me sobrecarrego a ponto de ficar cansado e não conseguir acordar cedo no outro dia e praticar a minha leitura, com isso, eu quebro o a minha rotina, ou seja, eu estou deixando a minha produtividade do dia prejudicar a produtividade do dia seguinte. Isso muda hoje! Obrigado pelo vídeo!!!! Você não tem ideia do quanto isso me ajudou.

  • Top demais, fala tudo que preciso ouvir de forma simples e prática 👏👏👏
    Deus continue te abençoando 🙏

  • Esse vídeo só me ajudou a melhorar a minha rotina

  • Marco zero – 21/10 – 11h40

    Atualmente
    – 12 mil reais em dividas
    – 104kg (25kg acima do peso)

    Fim do processo será em 01/Maio/2024

    Depois compartilho aqui com geral pra mostrar meus resultados!

  • Daniel, você com os seus vídeos me deu oque mais prescisava, esperança… Há dois anos atrás eu comprei um curso de marketing digital mas nunca achei possível ganhar dinheiro com isso, agora vendo somente seus vídeos por mais de 5 dias seguidos, parei de ficar nos heels do Facebook, de assistir coisas que não me levavam a lugar nenhum somente prazer momentâneo, a diminuir com pornografia e a fazer realmente o curso… Sou muito grato a Deus primeiramente e depois a você e seus vídeos pois me deu a esperança de ter uma vida melhor mais saudável e produtiva, e assim que eu tiver meu sucesso no marketing… Quero te conhecer pessoalmente… Virei seu fã

  • @daniel76762 disse:

    Meu hábito dominó é tomar banho de manhã e escovar os dentes, acordo meio pistola e o banho me relaxa, nisso meu dia tá feito e sigo com energia!

  • @penindaniel disse:

    Dia 8-10 de janeiro – O GRANDE RESET, vou te ensinar como Eu saí do zero até R$110 MILHÕES com produtos físicos online. RESERVE SUA VAGA https://ograndereset.com/08-de-janeiro-2024-yt

  • @bhprime disse:

    larguei o tik tok pelos videos longos do youtube muito melhor

  • gratidão Daniel. te amo. estou há 3 anos lutando comigo mesma. tudo o que tu fala parece q foi feito pra mim. eu já tentei todas as estratégias, mas as suas são únicas, estou amando tudo. obrigada obrigada obrigada! inclusive, estou enviando essa msg pelo computador. meu celular está com tempo de uso de apenas uma 1 hora 🙂

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    USANDO UM SITEMA AMERICANO PODEROSO DE COPIAR E COLAR ALTAMENTE LUCRATIVO.