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Neste vídeo, vou revelar como transformar sua rotina de estudos, conquistando suas metas e ter mais tempo livre. Se você já viu procrastinando ou se distraído, esse é o vídeo que você precisa assistir.
Começamos com a importância das metas claras e como o estudo é fundamental para o progresso humano. No entanto, muitas vezes, caímos nas armadilhas das distrações modernas. O dia começa com o alarme tocando, mas as notificações do celular rapidamente nos desviam do plano inicial.
Explorei um estudo psicológico que mostrou como nosso cérebro anseia por atividade, mesmo que seja doloroso, quando não temos escolhas. Isso nos lembra de que a mente busca preenchida. Com isso em mente, descrevi como construir uma rotina de blocos de 4 horas de estudo focado e produtivo.
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Pela sua atenção, meu muito obrigado!
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@gregory8843 disse:
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